Добрый День! В последнее время стала замечать за собой приступы обжорства, ем и не наедаюсь. После того, как поем чувствую ужасное чувство вины, но на следующий день все по замкнутому кругу. Мой вес колеблется от 53 до 57 кг. Мне всего 18 лет, и я понимаю, что бороться с этим надо начинать сейчас , иначе  Читать полностью »

Проблема избыточно веса в последнее время приобрела характер эпидемии. До 50% жителей развитых стран, особенно США, страдают избыточной массой тела. Медики бьют в колокола, так как ожирение приводит к росту таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, онкозаболевания и многие другие, которые значительно укорачивают продолжительность жизни. Здоровый образ жизни, который включает снижение веса за  Читать полностью »